跌倒可能伴随着难以估量的伤害，不仅可能造成骨折、出血，还会给患者带来巨大的心理阴影，延长康复时间。别担心，“防跌倒，保安全”小课堂开讲，全方位守护您和家人的安全！

防跌倒小课堂｜这些知识您要知道！

　　一、什么是跌倒高风险人群？

　　1.年龄大于65岁；  

　　2.有跌倒史；  

　　3.意识障碍、视力差、步态不稳；  

　　4.服用镇静、降压、降糖等药物；  

　　5.术后、贫血、低血压等身体状况不稳定者。

　　二、预防跌倒，记住“三步稳”

　　1.醒后躺30秒：清醒后不急于起床，先在床上活动手脚；  

　　2.坐起30秒：缓慢坐起，感觉无头晕再移至床边；  

　　3.站立30秒：扶稳站定，确认无不适再缓慢行走。

　　三、家属陪护请注意

　　1.患者下床、如厕、沐浴时请全程陪伴；  

　　2.保持地面干燥，通道无障碍；  

　　3.呼叫器、床栏等设施请正确使用；  

　　4.发现患者状态异常，立即通知护士。