近年，国际科学界一直提倡这么一个口号：“公众理解科学、科学引领生活。”这里的科学理念指的就是1992年维多利亚宣言的健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。并且，随着人们生活水平的不断提高和健康模式的不断改变，四大基石对人们的健康生活影响愈发重要。
　　为进一步加深全体职工对健康四大基石理念的认识，改善大家的不良行为习惯和生活方式，近两年，市疾控中心在全体职工中先后举办了关于合理膳食和心理平衡相关内容的专题讲座，并在中心范围内推行一天两次的广播体操锻炼，广泛开展健康步行活动。为了让职工更科学合理地进行运动锻炼，市疾控中心于6月13日下午在会堂举办了一期“健康四大基石之适量运动”专题健康讲座。中心全体职工约150人听取了本次讲座。
　　本期讲座邀请到了深圳市慢性病防治中心慢性病防治科主任彭绩博士前来授课。彭绩主任通过详实的数据和案例给在座的充分论述了身体活动的益处，并揭示了不合理运动带来的风险，同时就科学运动的开展提出了有益的意见和建议，分享了自身活动锻炼的经验和快乐，中心职工纷纷表示受益匪浅。
　　本期讲座的顺利举办，是市疾控中心大力倡导的健康生活方式理念、推动中心全体职工健康生活方式良好习惯养成的又一有效举措。

图1  深圳市慢性病防治中心彭绩主任现场授课

图2  讲座现场