大学生仍处于身心发育阶段，需要合理的健康饮食和适当的体育运动，才能保证身心的健康成长。然而随着经济的发展，人民生活日渐富裕，各种软饮料、方便食品、西式快餐的大量兴起，大学生作为社会的先锋者饮食方式和习惯有了较大的改变。为了让我市在校大学生更深入地了解健康饮食的知识，并能结合自身条件运用适当的饮食与运动行为来促进健康，10月12日至28日，我中心公共卫生监测所人员联合社工在东莞理工大学莞城校区开展了系列“健康饮食与运动”大学生体验小组活动。
　　围绕“健康饮食与运动”的大方向，本次系列活动举办了六期不同主题的小组活动，共有12名大学生参加。10月12日，我们举办第一期活动的主题为“Pleasure to meet you！”。活动中，通过破冰游戏、介绍小组活动内容、制定小组契约、健康互动等形式，促进小组成员间相互认识，了解活动内容、意义及收集组员参与活动的期望。接着，我们还分别举办了“你吃得健康吗”、“膳食搭配要合理，你知道吗” 、“你吃得营养吗”、“动起来”等主题的五期小组活动，活动均以“知识分享+互动交流+制作健康食物/运动体验”的形式来进行。六期活动中，组员们都能积极参与互动，我们通过讲解健康饮食及行为、营养知识、运动健身等相关知识，让组员们明白合理膳食、均衡搭配及适当运动对身体健康的重要性。对于组员们提出的有关食品安全、饮食营养方面的疑惑，工作人员也耐心地一一解答，也通过动手体验环节，促使组员改变态度去形成良好生活饮食、运动行为习惯。
　　最后一期是“离散有时，收获成长后走向下一个精彩”，工作人员和组员一起回顾整个小组活动的内容，协助组员加深对“健康饮食与运动”的认识。同时组员们也踊跃分享参与小组的感受和收获，都表示在本活动学习、讨论互动、体验中不仅加深了对健康知识、行为的认识，也认识了一群共同关注健康饮食朋友，让校园生活更加的丰富。

工作人员与组员分享健康饮食相关知识

组员在进行运动体验

最后一期活动，组员分享后开心留影