或许大家平时经常听到身边的朋友说，我不能喝牛奶，我乳糖不耐受；但不知道大家有没有听过宝宝也因为乳糖不耐受不能喝奶？毕竟宝宝从一出生不是母乳就是奶粉喂养。

　　确实，乳糖不耐受是一种常见的消化问题，尤其在亚洲人群中较为普遍。这是由于身体缺乏足够的乳糖酶来分解乳糖（乳糖是牛奶和母乳中的天然糖分）所导致的。乳糖在肠道中未被分解时，会导致肠道内渗透压升高，从而引发腹泻等症状。

　　解释完了乳糖不耐受，大家就会意识到，为什么我小时候喝奶没事，现在就不行了？那是因为多数人的乳糖酶活性会随着年龄的增长而降低。乳糖酶缺乏有很多类型，其中原发性乳糖酶缺乏，也叫成人型低乳糖酶症，是引起乳糖不耐受及乳糖吸收不良的最常见原因。

一、为什么宝宝会乳糖不耐受？

　　对于宝宝而言，乳糖不耐受的原因通常分为两类：

　　1、先天性乳糖酶缺乏：这是一种罕见的遗传性疾病，导致宝宝从出生时起就缺乏乳糖酶。

　　2、继发性乳糖酶缺乏：这是最常见的原因，通常由于感染性腹泻（如轮状病毒腹泻）导致小肠黏膜上皮细胞受损，进而影响乳糖酶的分泌。

二、宝宝乳糖不耐受的症状

　　以下是宝宝乳糖不耐受的一些症状，平时他们难以表达，需要家长们日常细心观察。

　　吃奶后30-60分钟内出现腹胀、放屁增多等情况；

　　排便前哭闹，排便后缓解，吃奶后尤其突出的情况；

　　水样、蛋花汤样大便，有未消化的奶块、酸臭味；

　　腹泻次数增加；

　　营养不良，生长停滞或长得慢等。

　　如有以上症状，建议及时就医。

三、乳糖不耐受与牛奶过敏的区别

　　乳糖不耐受和牛奶过敏虽然都可能导致喝奶后出现症状，但它们是两种完全不同的疾病。

　　乳糖不耐受主要表现为肠道症状，如腹胀、腹痛和腹泻；而牛奶过敏则可能引发更广泛的症状，包括呕吐、皮肤症状（如湿疹）和呼吸道症状（如流鼻涕）。

四、那么该如何解决宝宝的乳糖不耐受呢？

　　1、母乳喂养阶段：如果宝宝在母乳喂养阶段出现乳糖不耐受，可以与医生讨论，考虑使用乳糖酶制剂来帮助分解乳糖，而不必停止母乳喂养。

　　2、配方奶粉喂养阶段：对于配方奶粉喂养的宝宝，可以在医生指导下更换为零乳糖或低乳糖配方奶粉。

　　参考资料：李洋洋,刘捷,曾超美.婴幼儿乳糖不耐受研究进展[J].中国生育健康杂志,2019,30(02):192-195.

　　参考资料：《科学守护 健康成长》人民卫生出版社