通过影响脑力工作能力，进而影响学习效率的内外因素很多，主要包括以下七个方面：
一、年龄：年龄越小，中枢神经和肌肉等系统的功能发育越不成熟，语言、思维、记忆能力尚差；注意时间短，兴奋、抑制过程都易扩散；脑工作能力较低。伴随年龄增长，脑工作能力逐渐增强。
二、性别：整体无差异。男生发育晚于女生，应加强对小年龄男生认知、言语的培养；青春中后期应加强对女生肌力、耐力的培养。
三、健康状况：体弱多病儿童的脑工作能力显著低于健康儿童，注意缺陷多动症儿童注意力不集中，影响脑工作能力发展。
四、遗传：遗传对智力和学习有明显影响。我国学者通过双生子研究发现，遗传对智力、学习能力影响很大。遗传潜力发挥有赖于后天生活环境。
五、学习动机和兴趣：动机是学习的原动力；成功的学习都伴随强烈的动机，由此激发强烈的兴趣，引发学生自觉去领悟学科知识的价值，并通过在皮质上形成优势兴奋灶，提高学习效率。学习兴趣能提高交感神经系统的兴奋性和机体应激能力。另外，学习兴趣还和其他生理因素密切关联，如有些女性进高中后，抽象逻辑思维出现暂时不适应，从初中开始就应引导她们实现从具体形象思维到抽象逻辑思维的过渡，促进学习能力的提高。
六、学习生活条件：学习、生活条件是影响学习能力的外部因素，温馨的校园氛围，良好的教室环境，充足的睡眠和体育锻炼；合理的膳食制度等，都对脑工作能力有正向促进作用。
七、培育和生活方式：学校不仅应重视对教学活动的改善，还应加强对家长科学安排周末的引导。有些家长出于盲目攀比心理，过多，过密集地安排孩子的课外静息性文娱活动；中学生在周末无休止地上网，忽视体育锻炼；事实上周末没有休息。这些都将导致下一周的脑力工作能力变化出现紊乱，影响学习效率。
一、年龄：年龄越小，中枢神经和肌肉等系统的功能发育越不成熟，语言、思维、记忆能力尚差；注意时间短，兴奋、抑制过程都易扩散；脑工作能力较低。伴随年龄增长，脑工作能力逐渐增强。
二、性别：整体无差异。男生发育晚于女生，应加强对小年龄男生认知、言语的培养；青春中后期应加强对女生肌力、耐力的培养。
三、健康状况：体弱多病儿童的脑工作能力显著低于健康儿童，注意缺陷多动症儿童注意力不集中，影响脑工作能力发展。
四、遗传：遗传对智力和学习有明显影响。我国学者通过双生子研究发现，遗传对智力、学习能力影响很大。遗传潜力发挥有赖于后天生活环境。
五、学习动机和兴趣：动机是学习的原动力；成功的学习都伴随强烈的动机，由此激发强烈的兴趣，引发学生自觉去领悟学科知识的价值，并通过在皮质上形成优势兴奋灶，提高学习效率。学习兴趣能提高交感神经系统的兴奋性和机体应激能力。另外，学习兴趣还和其他生理因素密切关联，如有些女性进高中后，抽象逻辑思维出现暂时不适应，从初中开始就应引导她们实现从具体形象思维到抽象逻辑思维的过渡，促进学习能力的提高。
六、学习生活条件：学习、生活条件是影响学习能力的外部因素，温馨的校园氛围，良好的教室环境，充足的睡眠和体育锻炼；合理的膳食制度等，都对脑工作能力有正向促进作用。
七、培育和生活方式：学校不仅应重视对教学活动的改善，还应加强对家长科学安排周末的引导。有些家长出于盲目攀比心理，过多，过密集地安排孩子的课外静息性文娱活动；中学生在周末无休止地上网，忽视体育锻炼；事实上周末没有休息。这些都将导致下一周的脑力工作能力变化出现紊乱，影响学习效率。
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