健康从饮水开始，也许很多人没有意识到这一点：喝水决定着健康。人人都希望拥有健康。科学饮水已成为当今医学和营养学界的重要课题，其实每个人都该问问自己："我会喝水吗？
水乃万化之源。一方水土养一方人。其实，在中国古代就有把水作为养生秘诀，中华医圣李时珍的《本草纲目》中，更是把把水立为百药之首。
好的水吸收了土岩中丰富的钙、镁、锶等有益矿物元素，没有污染、没有退化、充满生命活力、完全符合人体营养需要的原生态健康水。很多人不知道，科学饮水对健康多么重要。现今很多地方的水源被污染，更令人担忧的是，许多疾病的发生是因为人们对饮水知识的盲目无知，数据显示，在中国这类“水盲”人群达80%以上。
喝对水、喝足水，可以预防和治疗许多疾病，这已成为国际上不少专家的共识。美国著名医学博士巴特曼写的一本《水是最好的药》在国际上产生了轰动效应，书中详细说明了健康饮水能够治愈多种疾病；日本著名医学专家藤田一郎所著的《水决定健康》、《矿泉水是最好的药》等书得出结论：水本身就是营养，天然泉水中的矿物质具有天然活性，人体吸收率达90%以上，是不可用其他固体食物完全替代的营养。
既然水对健康这么重要，那么怎样科学饮水呢？首先要喝对水。“好水”应该符合以下标准：水的硬度适中；应含有人体所需的、比例适宜的矿物质；PH值呈弱碱性；水分子团小，易于人体细胞吸收，等等。人们平时喝水，应按以上标准来选择，最好常喝天然的矿泉水，不应把纯净水作为主要饮用水。此外，喝水要够量，正常人每天要喝1500至2500毫升水；喝水要定时，不能等口渴时再喝，早晨起床后要多喝水，两餐之间应适量喝水。水是生命之源，水是我们一切健康的基础！
水乃万化之源。一方水土养一方人。其实，在中国古代就有把水作为养生秘诀，中华医圣李时珍的《本草纲目》中，更是把把水立为百药之首。
好的水吸收了土岩中丰富的钙、镁、锶等有益矿物元素，没有污染、没有退化、充满生命活力、完全符合人体营养需要的原生态健康水。很多人不知道，科学饮水对健康多么重要。现今很多地方的水源被污染，更令人担忧的是，许多疾病的发生是因为人们对饮水知识的盲目无知，数据显示，在中国这类“水盲”人群达80%以上。
喝对水、喝足水，可以预防和治疗许多疾病，这已成为国际上不少专家的共识。美国著名医学博士巴特曼写的一本《水是最好的药》在国际上产生了轰动效应，书中详细说明了健康饮水能够治愈多种疾病；日本著名医学专家藤田一郎所著的《水决定健康》、《矿泉水是最好的药》等书得出结论：水本身就是营养，天然泉水中的矿物质具有天然活性，人体吸收率达90%以上，是不可用其他固体食物完全替代的营养。
既然水对健康这么重要，那么怎样科学饮水呢？首先要喝对水。“好水”应该符合以下标准：水的硬度适中；应含有人体所需的、比例适宜的矿物质；PH值呈弱碱性；水分子团小，易于人体细胞吸收，等等。人们平时喝水，应按以上标准来选择，最好常喝天然的矿泉水，不应把纯净水作为主要饮用水。此外，喝水要够量，正常人每天要喝1500至2500毫升水；喝水要定时，不能等口渴时再喝，早晨起床后要多喝水，两餐之间应适量喝水。水是生命之源，水是我们一切健康的基础！
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