假性近视提示孩子处于近视的“边缘”，更应注意预防近视的发生。“假性近视”的预防和治疗主要是放松调节，缓解眼疲劳，达到“治假防真”的目的。

目前，常用的方法主要是改变用眼行为：

一、不要长时间近距离用眼，每次近距离用眼30—40分钟后应眺望或闭眼休息5—10分钟。

二、阅读和写字时眼睛和书本应距离一尺（33厘米）、胸前与桌子的距离应约一拳（6—7厘米）、握笔的手指与笔尖应距离一寸（3.3厘米）。

三、不要躺着或在走路时看书，不要歪头看书。不要在光线不好的环境中阅读，注意自然光线强度和保证室内充足的照明。

四、增加户外活动时间，提倡每天进行2小时以上的户外活动，在开阔的室外活动有利于孩子视疲劳的减轻。

（资料来源：《儿童青少年近视防治科普100问》王宁利杨晓慧主编，第56页）