这个冬天

　　哈尔滨旅游火了！

　　为了招待好来自五湖四海的朋友

　　哈尔滨整出了好多花活儿

　　冻梨摆盘、雪狐营业、

　　圣索菲亚大教堂人造月亮、

　　鄂伦春族人在中央大街表演驯鹿……

　　真就是要把“南方小土豆”们宠上天

　　这架势

　　连本地人都直呼没见过：

　　“尔滨啊，你让我感到陌生......”

　　“马铃薯公主们”注意啦

　　不要低估了北方的寒冷

　　保暖措施做不到位容易出现冻伤情况

　　01怎么判断自己有没有冻伤？

　　任何皮肤部位的发红或疼痛都表示冻伤可能已经开始；

　　应尽快从寒冷区域离开或对所有裸露部位的皮肤加以保护。

　　凡有以下迹象都可能表明冻伤：

　　1.某块皮肤出现白色或灰黄色。

　　2.皮肤感觉异常坚硬或呈蜡状。

　　3.皮肤感觉麻木。

　　02冻伤了要怎么处理？

　　如果冻伤了但没有失温的指征并且暂时无法得到及时的医疗服务可以这样处理：

　　冻伤时的“三要”“三不要”：

　　●要尽快进入温暖的室内；

　　●要用40℃左右的温水（非热水）浸泡患处；

　　●要用体温温暖冻伤部位，如用腋下温暖冻伤的手指。

　　●不要用冻伤的脚走路；

　　●不要用雪擦或揉冻伤部位；

　　●不要使用电热毯、烤灯、火炉、电暖器等取暖，冻伤部位已经麻木，很容易引起烧伤。

　　03如何预防冻伤？

　　◎户外活动时，要准备防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套、耳包等保暖物品，并视情况随身携带一些必备药品（如防冻膏、维C等）。

　　◎可适量吃些高热量食物以御寒，多喝热饮，以及保温杯用来暖手，有助保持体温。

　　◎户外活动时，千万不要用肌肤触碰金属物或冰块等低温物体，避免皮肤被冻伤粘连！

　　◎进行雪上及冰上运动时，要加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护。

　　◎留心耳面部和手部等裸露皮肤，查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉，并不时搓揉面部皮肤，伸展筋骨，活动手足。

　　◎尽量保持衣物干燥，湿衣物及时晾干。睡觉时，应注意保暖。

　　最后提醒一下，“马铃薯公主们”看到雪很激动，想在雪地上滚动或卧雪要注意：这时鞋子非常容易进雪，脚趾容易被冻伤。如果感觉鞋子进雪了，建议尽快清理干净。

　　资料来源：广东疾控