在生活中，人们往往只有在口渴的时候才会想到喝水，其实这个时候身体已经是严重缺水的状态。因为当机体缺水时并不会马上有口渴的感觉，而是从其它器官获取水分，只有在缺水严重时才会发出口渴的信号。

缺水容易产生的疾病有哪些？

1．痛风：痛风是由于人体内的尿酸过多，或者体内尿酸排泄过少，导致尿酸在体内沉积于肾脏或者关节处所出现的疾病。痛风不仅会破坏关节，还可能并发肾脏病变。多喝水可以稀释体内的尿酸，并且促进尿酸排出体外，可以有效降低痛风这种慢性晶体性关节炎的发生的概率。痛风的患者应该多饮用含锶和钙的水。

2．便秘：便秘是大多数人经常发生的情况，而缺水就是便秘的原因之一。大便中70%都是水分，当人体缺水时，大肠就会吸收大便中的水分，从而导致大便干燥，难以排出，出现便秘。建议便秘的人多喝水，同时食用含有膳食纤维较多的食物。

3．结石：经临床调查发现，喝水少的人患尿路结石和肾结石的概率比喝水多的人大。主要是由于，喝水少的人排尿量相对较少，体内的废物不能及时排出体外，在体内累积沉淀，容易形成结石。

4．癌症：多喝水可以降低得膀胱癌、结肠癌、肾盂癌和输尿管癌等疾病的风险。多喝水对消化道和泌尿系统很有好处。美国研究表明，每天喝五杯水的女性比喝少于两杯水的患结肠癌的几率降低了45%。由此可见，喝水可以有效预防部分癌症。

5．血栓：血栓是由于血液过于粘稠，血液流通不畅，血液循环减慢所产生的一种疾病，容易引发心肌梗死和脑血栓等疾病。喝水可以促进血液流通顺畅，血液循环加快。“三高”人群的发病率更高，应多饮用含镁高的水。

总而言之，喝水是治未病的方式之一，喝水少则病痛多。为了自己和家人的健康，多和她们分享一些关于喝水的知识吧。未来的健康，取决于你现在的态度和行动。养成良好的饮水习惯，是健康的重要保证。