一、每年至少做一次防癌体检
　　近半个世纪的医学专家研究发现，人体内可发生肿瘤近百种，其中有三分之一的肿瘤与环境污染、家族遗传及人们不良的生活方式有关；在此提示人们应该每年最少做一次防癌体检，如果有肿瘤家族史，在国外是建议每年查四次。防癌体检是指以肿瘤专业为主的专科体检，人们都知道隔行如隔山，医生的专业也一样。所以，提示人们如有条件者建议每年定期做一次专科医院体检：如有肿瘤家族史的人最好每年做两次（上半年下半年各一次）因为癌症的预防和治疗关键是“三早”（早期发现、早期诊断、早期治疗）；因为90%的早期癌没有症状，90%的早期癌靠专业普查才能发现；一旦有明显症状，90%都是中、晚期癌瘤。所以，早期癌症的发现，基本上大部分是靠定期的防癌体检查出来的。
　　二、吸烟对健康有害无益
　　吸烟与癌症有关是经过多年临床研究证实的，吸烟不但易得肺癌，还会易诱发唇癌、牙龈癌、喉癌、扁桃体癌、乳腺癌等。曾经有一位17岁的男孩，因咳嗽、发烧、痰中带血，抗炎治疗无效，转到肿瘤专科医院做了胸部CT，发现肺部长了一个像枣样大小的肿块，经过穿刺化验病理结果是肺癌。经调查，他的烟龄已有三年。通过这个病例表明，在孩子发育过程中过早吸烟得癌症就早；年轻女孩子如果过早接触香烟，也会影响未来生育。
　　三、适度饮酒，切勿过量
　　曾有报道在欧洲发现有一个小镇，心血管疾病和癌症发病率很低，以百岁老人居多。经调查发现，原来这个小镇是沙漠地带，以种葡萄为主，以酿葡萄酒为生，这里的居民也很有规律地适量喝葡萄酒。经研究表明：干红葡萄酒有扩张血管、延年益寿等辅助作用。但是，欧洲人喝酒非常有礼节，不提倡让酒或劝酒，认为劝酒或让酒是不礼貌的；这正好与中国人喝酒的方式“酒要满、心要诚、喝倒算”的情况相反。所以，医学专家建议人们适当喝点葡萄酒对健康还是有益的，但不要过量。
　　稿源：中国抗癌协会