内裤对于很多人来说都是必备品，但是你对它的了解有多少呢？面对琳琅满目的内裤，该如何选择呢？怎样才能正确地使用内裤，让自己穿得更健康？也许很多人却还不清楚......

一、选购

买多大的内裤好？

最好选择稍微宽松一点的。

很多人偏爱紧身的内裤，因为够性感，然而这种“性感”却可能会对健康造成一定的影响。因为穿着过于紧身的内裤，局部的热量和湿气难以散发，容易成为细菌、真菌和寄生虫繁殖的温床。

哪种材质最好？

最好选择天然纤维。

棉、麻、丝绸，这些天然纤维透气性强，对皮肤刺激性小；腈纶、涤纶等合成纤维虽然支撑度好，然而透气性和吸湿性都较差，不适合长期作为内裤穿着。

二、清洗

多少天洗一次呢？

每天更换和清洗内裤。

世界很多国家的微生物学家都做过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便。排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌。此外，内裤上还可能会沾染尿液、汗液、生殖道分泌物及皮脂等。

有的人天气冷的时候就不想每天换内裤，其实气温低的时候虽然出汗会少一点，但各种排泄活动和其他时候没啥差异，仍然建议每天换洗内裤哦。

怎么洗？

最好手洗。

内裤不建议用洗衣机清洗，用洗衣机单独洗内裤也不建议哟。因为家用洗衣机里容易藏有很多的绒毛、碎屑、污渍、细菌等，难免会沾染到内裤上。

手洗时最好用专门的洗涤剂先浸泡15分钟，然后仔细揉搓若干次，再冲干净，避免洗涤剂残留，并尽量拧干，防止潮湿环境滋生细菌。

怎么晾晒？

内裤不晒等于白洗。但是内裤不宜直接放在太阳下暴晒，最好先在阴凉处吹干，再放到太阳下晒半个小时，这样可以避免因直接暴晒而变色、变形、变硬，还能起到紫外线杀菌的作用。

三、女性特殊时期

经期要有专门的内裤吗？

这个可以有。

卫生巾背后的粘胶，可以让卫生巾牢牢地沾在内裤上，但是这个胶不会因为洗涤完全从内裤清除，这很有可能会威胁到女性的生理卫生。所以经期要有专门的内裤，而且平时没什么必要就少用护垫哟。

可以穿一次性内裤吗？

可以的。

一次性内裤确实是个不错的发明，出差、旅游等不方便换洗内裤的时候，它可帮了大忙。而且在女性“大姨妈来了”、产后活动不便时、阴道炎患者的治疗期等特殊时期，使用一次性内裤也是很不错的选择。

购买一次性内裤要留意消毒等级，最好能选择医用杀菌级别的。每条一次性内裤最好是独立包装，且使用前要留意包装是否完好。

但是，如果你沉迷于一次性内裤，想天天穿，那就不是很推荐了。毕竟很多一次性内裤的吸湿性和透气性还是比不上普通内裤。（而且天天穿一次性内裤也贵啊......）