健康是人的基本权力。当前与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我们健康的大敌。面对不断增加的生活方式病，每个人都应该从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的达人。9月1日是全民健康生活方式日，让我们就从这一天开始，从以下方面做起，走上健康之路吧：1．培养健康的生活习惯，如不吸烟，不酗酒，不熬夜，讲卫生，按时作息。2．合理饮食，注重荤素搭配，规律用餐，保持营养平衡，自觉选择低盐、低脂、低糖饮食，维持健康体重。3．加强健康运动，量力而行，适度运动，不拘形式，贵在坚持。4．保持良好的心态。自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
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