人们常常讲“病从口入”，在这个过程当中，两只手发挥着无法替代的拿取接送等作用，而病菌都是经过手接送进口中去的。一般说来，人们的一只手上大约沾附有40多万个细菌，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，此时可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入，致使健康的身体受到侵袭。所以，一双干净的双手才可以保证我们的健康，而洗手是我们日常生活中最简单、最方便、最有效、最经济的防病措施，是预防疾病的第一道防线。

勤洗手是预防疾病传播的最佳方法之一。但是这个“勤”不是频繁洗手的意思，洗手也需要合理的安排时间，下面是几种需要洗手的时机：

1．饭前饭后

2．便前便后

3．吃药之前

4．接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后

5．做完扫除工作之后；接触钱币之后

6．在室外玩耍沾染了脏东西之后

7．户外运动、作业、购物之后

8．去医院或接触病人后

洗手“七字诀”

内：首先洗手掌。用水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，两个掌心相对，手指并拢相互揉搓。

外：洗背侧指缝。手心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行几次即可。

夹：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉，沿着指缝相互揉搓。

弓：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

大：洗拇指。一手握另一只手的大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

立：洗手指尖。弯曲各手指关节，将指尖合拢放在另一手掌心上旋转揉搓，双手交换进行。

腕：就是洗手腕、手臂。用一只手揉搓另一只手的手腕、手臂，然后双手交换进行。

专家提醒，疫情防控期间，家长要监督孩子在玩过玩具、去过公共场所或医院、接触过他人后，都要及时按照“七字诀”认真洗手。而且洗手时一定要用肥皂或洗手液、流动的水，才能将小手洗得更干净。