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男性青春期生理卫生
  • 2017-04-27 08:21
  • 来源: 学校卫生所
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  男性青春期生理卫生教育主要从卫生保健知识、常见生理现象释疑和预防生殖器伤害三部分展开。
  1.外生殖器卫生:第一,应每天清洗,保持局部卫生;第二,从小建立健康的生活方式,不吸烟、不喝酒、不滥用药品,保障精子健康;第三,正确穿着牛仔裤,每天穿牛仔裤时间宜在8小时内,运动时不穿,宽松裤子和牛仔裤替换穿;第四,每天冷水冲淋锻炼,可促进睾丸的健康发育和功能。
  2.遗精和手淫:遗精是正常生理现象。精液除少量蛋白质外,无特殊成分,故“精液是身体精华,一滴精十滴血”的说法没有根据。每2-3周遗精一次属正常,不必惊慌,若频繁遗精,出现乏力等不适症状应及时就医。手淫属自慰行为,青少年应全面、辩证看待手淫,若认为手淫无可指责,它就正常,若认为手淫下流,必然背负心理压力,从而在精神上压垮自己。另外,青春期男性在提高认知基础上,不看色情书报,扩大异性交往,提高自我调控能力等方法对减少性冲动都有帮助。
  3.预防生殖器外伤:生殖器外伤大多由各种暴力或莽撞行为引起,男性平时应注意自身安全,防止运动、意外、交通、跌倒、刀伤等造成的外伤。注意消除环境暴力,避免逞能、冒险等动作,一旦发生意外,立即送医院急救治疗。
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